Beauty Trends: Was steckt wirklich dahinter

Die Beautybranche liebt Trends. Social Media spült täglich neue Geheimrezepte für ewige Jugend, strahlende Haut und perfekte Konturen in unsere Feeds. Doch welche dieser Hypes halten, was sie versprechen – und welche sind eher Placebo als Power?

Wir nehmen einige der heissesten Beautytrends unter die Lupe.

Kollagen Pulver

Was ist das?
Kollagen Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das verspricht, Haut, Haare und Nägel zu stärken und Falten zu reduzieren.

Was es verspricht
Glattere Haut, mehr Spannkraft und ein jugendliches Strahlen – angeblich von innen heraus.

Die Wahrheit
Obwohl einige kleinere Studien Hinweise auf eine Verbesserung der Hautelastizität durch Kollagenpräparate zeigen, ist die Studienlage insgesamt dünn und oft von den Herstellern dieser Pulver finanziert.

Es bleibt unklar, wie viel des eingenommenen Kollagens wirklich in der Haut ankommt und Langzeitwirkungen sind nicht ausreichend untersucht. Zudem ist Kollagen nicht gleich Kollagen: Die Qualität des Produktes, spielt eine grosse Rolle für die Aufnahme und die Wirkung im Körper.

Viele Produkte enthalten entweder minderwertige Kollagenarten oder nur minimale Mengen des beworbenen Wirkstoffs – oft zu wenig, um tatsächlich eine sichtbare Wirkung zu erzielen.

Wer also auf Kollagen setzt, sollte realistische Erwartungen haben. Wundermittel? Nein. Kleine Unterstützung, die sich bei regelmässiger Einnahme und hochwertiger Qualität positiv auswirken kann? Vielleicht.

Bewertung

Mit Vorsicht geniessen.

Red Light Therapy

Was ist das?
Rotlicht-Therapie nutzt LED-Licht im roten Wellenlängenbereich, um Hautzellen zur Regeneration anzuregen.

Was es verspricht
Weniger Falten, mehr Glow, schnellere Heilung bei Hautproblemen.

Die Wahrheit
Hier steckt tatsächlich einiges an Wissenschaft dahinter. Rotlichttherapie hat tatsächlich biologisch sinnvolle Effekte wie die Stimulation von Kollagenproduktion – allerdings nur bei sehr spezifischen Lichtwellenlängen, Dosen und Anwendungszeiten.

Viele Heimgeräte erreichen diese Parameter nicht. Falsch angewendet oder bei zu hoher Intensität kann Rotlicht Hautreizungen, Verbrennungen oder Pigmentverschiebungen verursachen.

Dermatologen empfehlen, bei der Nutzung von Heimgeräten auf Qualität und die richtigen Anwendungshinweise zu achten. Es ist ratsam, sich vor der Anwendung ärztlich beraten zu lassen, insbesondere wenn du empfindliche Haut hast oder Hauterkrankungen vorliegen. Der hohe Preis vieler Geräte rechtfertigt sich oft nur, wenn die Anwendung korrekt und sicher erfolgt.

Bewertung

Mehr als ein Trend, aber Vorsicht bei der Anwendung!

Mouth Taping

Was ist das?
Beim Mouth Taping klebt man sich nachts den Mund zu, um durch die Nase zu atmen.

Was es verspricht
Bessere Schlafqualität, schönere Haut durch besseren Sauerstoffaustausch.

Die Wahrheit

Die Idee, Nasenatmung zu fördern, ist sinnvoll – doch Mouth Taping birgt auch Risiken: Wer unerkannt unter Schlafapnoe, verengten Atemwegen oder Nasenproblemen leidet, kann ernsthafte gesundheitliche Schäden riskieren.

Die Methode ist kaum wissenschaftlich untersucht und Einzelberichte auf Social Media ersetzen keine medizinischen Studien. Experten warnen: Einfach den Mund zuzukleben, ohne medizinische Abklärung, kann mehr schaden als nützen und ist definitiv einfach ein Trend, der sich über Social Media verbreitet hat.

Bewertung

Trend ohne wissenschaftliche Ergebnisse

Ice Water Facials

Was ist das?
Das Eintauchen des Gesichts in eiskaltes Wasser, meist morgens, um die Haut zu "wecken".

Was es verspricht
Sofortige Straffung, frischer Teint, kleinere Poren.

Die Wahrheit
Eiswasser kann kurzfristig Schwellungen reduzieren und die Haut beleben. Langfristige Effekte auf die Hautstruktur gibt es jedoch nicht. Ideal als schneller Frischekick, aber nicht mehr.

Wer regelmässig extreme Kälte (z. B. Eiswasserbäder) nutzt, riskiert Hautreizungen, Kapillarschäden oder Rötungen. Als tägliches Ritual ist Ice Water also mehr Show als nachhaltige Wissenschaft.

Bewertung

Trend. Frischekick für den Moment, aber kein Langzeitwunder.

Face Yoga

Was ist das?
Spezielle Übungen für Gesichtsmuskeln, die wie ein Workout für straffere Konturen sorgen sollen.

Was es verspricht
Weniger Falten, mehr Straffheit und natürliche Lifting-Effekte.

Die Wahrheit

Face Yoga klingt zwar charmant aber auch hier; wissenschaftlich kaum bewiesen. Während gezielte Übungen die Gesichtsmuskulatur stärken können, gibt es keinen Beweis für dramatische Faltenreduktion oder echte Lifting-Effekte. Als unterstützende Massnahme nett, als Anti-Aging-Wunder leider überbewertet. Und: Die Ergebnisse sind subtil und brauchen Geduld – also nichts für Ungeduldige!

Bewertung

Hilfreich zur Unterstützung, aber bewirkt keine Wunder

Trend oder Selfcare?

Du siehst, Beauty-Trends sind verlockend, doch nicht jeder Hype hält, was er verspricht. Viele dieser Trends – gerade, wenn es um Produkte geht – werden durch bezahlte Werbung verbreitet, oft unterstützt von Influencern und Stars und Sternchen.

Wenn dir ein Trend Spass macht und dir persönlich guttut, spricht nichts dagegen, ihn auszuprobieren. Doch es ist wichtig, kritisch zu bleiben und sich vorab gut zu informieren. Der wahre Nutzen vieler Trends ist oft nur kurzfristig, und ohne die richtige Anwendung kann teils mehr Schaden als Nutzen entstehen. Mit einer gesunden Portion Skepsis und richtigen Informationen spricht aber nichts dagegen, auch mal einem Trend zu folgen.

your reBELLE

Mirja